Blessures
NMC Nutrition conçoit une stratégie de nutrition sur mesure, facilement exécutable, qui est périodisée autour des blessures spécifiques de chaque athlète et de leurs besoins personnalisés. Ce plan aidera les athlètes à:
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OPTIMISER la récupération de blessures (osseuses, commotion cérébrales, tendon/ligament, musclaires)
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RÉDUIRE
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l'inflammation excessive
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les risques de déficiences affectant la guérisson
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la perte de masse musculaire pendant l'entraînement modifié
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les symptômes de commotion cérébrale indirecte, pouvant être liés à une hypersensibilité, en addressant le déséquilibre alimentaire
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«Selon deux études, un membre immobilisé en raison d'une blessure peut entamer une perte musculaire à un taux de 0,5% par jour. Pendant les 2 premières semaines d'immobilisation, une perte musculaire de 8% peut amener une perte de force pouvant aller jusqu'à 23%.»*
*Gao, Y., Arfat, Y., Wang, H., & Goswami, N. (2018). Muscle Atrophy Induced by Mechanical Unloading: Mechanisms and Potential Countermeasures. Frontiers in physiology, 9, 235. doi:10.3389/fphys.2018.00235
*Wall, B. T., & Loon, L. J. (2013). Nutritional strategies to attenuate muscle disuse atrophy. Nutrition Reviews, 71(4), 195-208. doi:10.1111/nure.12019