Performance sportive
Le Comité international olympique déclare : « une bonne pratique nutritionnelle aidera aux athlètes à s'entraîner fort, à se rétablir rapidement et à s'adapter plus efficacement avec moins de risques de blessures. »
NMC Nutrition aide les athlètes à atteindre leur performance maximale en améliorant:
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Vitesse
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Puissance
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Temps de réaction
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Énergie
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Focus
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Concentration
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Cardio/endurance
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Apparition de crampes musculaires, douleurs musculaires, blessures mineures
Performance cognitive
Vous pouvez certainement attester à la baisse d’énergie et de concentration pendant un entrainement. Certains décrivent même un sentiment d’irritabilité.
La science démontre que la nutrition a un impact sur la performance mentale et la productivité. Le timing et les combinaisons alimentaires ont une influence sur le focus, la concentration, les niveaux d'énergie, la capacité décisionnelle, la réflexion rapide, la résolution de problèmes, etc.
Voyage
Peu importe si vous voyagez pour l'entrainement ou pour la compétition, le fait d'être conscient des facteurs nutritionnels associés au voyage aura un impact sur les résultats. La nutrition pour le voyage comprend:
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La nutrition dans l'aéroport
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Les besoins d'hydratation et de nutrition pendant le vol
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Le timing nutritionnel pendant les jours de voyage
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Les changements de fuseau horaire
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Les températures élevés et l'altitude
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La sécurité alimentaire à destination pour réduire les risques de problèmes gastro-intestinaux
À l'aide de coaching et de conseils en nutrition sportive, vous développerez une stratégie pratique et personnalisée conçue autour de vos entrainements, vos pratiques, vos événements / vos parties et vos voyages.
NMC Nutrition peut vous aider à développer:
• Protocoles nutritionnels d’entrainement
• Protocoles nutritionnels des jours de compétition
• Protocoles d'hydratation
• Protocoles nutritionnels pour la route/le voyage
• Protocoles de suppléments
Une meilleure préparation favorise
une meilleure performance.
Témoignages
« L'ajout de Natasha à mon équipe de sciences du sport a littéralement ressuscité ma carrière sportive. Je suis passée de l'annonce que ma carrière de joueur de soccer était terminée à 26 ans à la pratique du soccer sur terrain complet à 32 ans. Grâce à une alimentation adéquate, je me sens plus fort et plus rapide que jamais, je m'entraîne 3 à 4 fois par semaine et je mange beaucoup de plats délicieux. Merci pour tout! Je suis impatient quant à mon avenir sportif. »
Antoni Ciepala - Anciens des Aigles Bleus de Moncton
