FRINGALES alimentaires

Avez-vous des fringales tout au long de la journée? Finissez-vous votre journée affamés après le souper voulant consommer le garde-manger en entier pour satisfaire votre dent sucrée?

 

En tant qu'athlète, ces envies peuvent nuire à votre récupération.

 

Vous vous demandez: d'où viennent les fringales? Quand cesseront-elles?

 

Essayer de trouver une solution à vos fringales par vous-même peut être accablant. Tenter différentes manières de les arrêter peut même les aggraver. Alors, que faire? Ces resources sauront vous guider afin que vous puissiez comprendre POURQUOI vous avez des fringales et comment réagir à ces tentations tout en réduisant la fréquence.